Espace
Cross Training

Ils sont parfaits pour développer vos qualités d’endurance, de puissance, de vitesse, de coordination, d’équilibre, de souplesse, d’explosivité, d’agilité et de force.

Grâce à la diversité de mouvements vous constaterez rapidement une réelle amélioration de votre forme physique. L’effet de groupe et l’attention personnalisée de votre coach vous pousseront à dépasser vos limites en toute sécurité.

Il y aura aussi des cours pour les kids (cross kids ou team kids).
Dans cross kids, c’est le jeu qui est primordial. C’est un programme ludique d’entrainement spécialement conçu pour les plus jeunes. Evoluer en s’amusant, et apprendre à bouger son corps dans l’espace, à se déplacer, à sauter, à grimper, dans un environnement sécurisé et adapté. C’est l’occasion de développer des capacités motrices, et des valeurs de vie (coopération, esprit d’équipe, confiance en soi, confiance en l’autre, esprit positif) à travers le jeu. Dans cross kids ; il n’y a pas de premier et de dernier, tous les enfants sont là pour progresser en relevant des défis ensemble.